Search


✨【空中劈腿~yo!yo!yo】🤸🏻‍♀️
這個是我之前睡前都會做的☝🏻~但...

  • Share this:


✨【空中劈腿~yo!yo!yo】🤸🏻‍♀️
這個是我之前睡前都會做的☝🏻~但是你們也可以跳完鄭多燕在瑜珈墊上面做~✅一樣是30-50-100下,以此類推,依照自己的體力狀況慢慢增加⬆️~這個部分可以拉到你的大腿內側還有外側的肥肉唷~🐘➡️🦌
🎉一定要打開到覺得筋有被拉到的感覺才算唷!!
不喜歡大腿內側黏在一起的女孩、少女、少婦、阿姨、啊罵都可以試試看唷~💓😁


Tags:

About author
做自己的主人,挑戰不可能!Do what you can't do!! I'm not telling you it’s going to be easy, I'm telling you it’s going to be worth it.- Art William 哈囉~我是艾瑪史包,我是一個產品設計師、也是一個插畫家、更是一個臭三八、我喜歡旅行嚮往自由,喜歡分享,喜歡交朋友,認定想做的事就會義無反顧的去做。 不管考大學、減肥、追男仔以及之後我人生的安排,我認為只要有決心,沒有難成的事!跟著艾瑪史包一起努力創造新人生! 更多心酸血淚請參閱— https://goo.gl/Vif3zw
曾經的瘦身部落客、現為Ministylecards婚禮設計創辦人 用好的態度過好的生活?
View all posts